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杜兰特夏天苦练破包夹！训练师：反复模拟双人防守

2026-09-05 14:54  来源：爱奇艺体育  篮球

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本站9月5日讯，杜兰特训练师Dash Lovell接受专访。他说杜兰特过去习惯赛季一结束就马上投入高强度训练，但今年有意识地放慢节奏，没有急于在夏天刚开始就上大量，而是把更多精力放在身体机能的保养上。

Lovell也承认这种节奏调整对杜兰特来说并不容易，因为KD平时特别喜欢泡在训练馆里，篮球打得太频繁、全天候保持高强度移动和对抗的话，身体损耗会非常大。杜兰特现在对休息的重要性有更清晰的认识，在安排休息方面做得非常出色，Lovell对此感到骄傲。

谈到夏天训练的具体内容，Lovell说训练效果非常棒。他们一直在限制杜兰特的移动空间，大量安排双人包夹的实战场景，努力干扰他并训练他如何在包夹中处理球。杜兰特在加州西湖的ProActive Sports进行体能训练，训练团队在维持他的力量和健康方面做得很好。Lovell感叹一个职业生涯到这个阶段的球员还能坚持进健身房、保持如此高的训练热情，确实令人惊讶。

为什么把大量双人包夹作为训练重点，Lovell解释这是因为观察比赛录像发现，当对手对杜兰特采取包夹、而他体能下降或者感到疲劳的时候，处理球的质量会受到影响。他们希望在包夹环境下提升他的传球决策能力，确保他不会在这种防守下出现失误。这并不是说杜兰特不会传球，而是休赛期的训练就是反复模拟这种场景，安排防守人扑向他，让他一遍又一遍面对包夹，迫使他必须在这种压力下完成出球。

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